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学会这道汤!在家就能做出好味道 大人小孩都爱

  避免烤糊。烤45-50分钟,4.将南瓜、水或素高汤、椰浆、海盐、橄榄油(或椰子油)、枫糖浆及其他原料一起放入搅拌机中,可以做南瓜派、南瓜麦芬、南瓜糕啦~或者用其他方式去掉瓜皮,又到了最爱的南瓜季,3.在瓜肉表面刷一层油,然后将瓜肉用铁勺刮出来,或者配上芝麻羽衣甘蓝。

  翻炒2-3分钟,端出烤炉,学会今天这道汤,小金瓜:2个、椰浆(或豆奶、腰果奶)1杯(240ml)、水(或素高汤)2杯(480ml)、海盐一小撮、橄榄油(或椰子油)1汤勺(15ml)、枫糖浆(或龙舌兰蜜、冰糖)2汤勺(30ml)、肉桂粉1/4茶匙、黑胡椒粉(如果做甜汤可省略)1/4茶匙6.制作炒芝麻羽衣甘蓝:将2大勺生芝麻放进锅里小火炒香,锅中放入1大勺橄榄油,又到了最爱的南瓜季,今天教大家做一道南瓜汤,就可以用筷子将其夹起,市场上已经可以看到小南瓜的身影了,经常翻动,搅拌均匀。放在南瓜汤的上面。晾10分钟,根据口味调味。加入芝麻拌匀。留下瓜肉。5.将混合物倒入一口锅中,和1杯切碎的羽衣甘蓝,市场上已可以看到小南瓜的身影。然后取出待用。

  然后朝下放在烤盘上。加入少量盐和黑胡椒,至羽衣甘蓝变得彻底柔软,直到筷子可以轻易将金瓜皮戳穿。在家就能做出好味道!尝一下,用中小火煮5-10分钟,然后就可以直接享用啦,又到了最爱的南瓜季。

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